우리 아이, 혹시 변비?! 끙끙대는 아이를 위한 변비 탈출 가이드!

아이가 배변 때문에 힘들어하는 모습을 보면 엄마 마음은 찢어지죠 😭

"응가가 안 나와! 💦"

울먹이는 아이를 보며 어떻게 해야 할지 막막하셨을 거예요.

 

변비, 얼마나 흔할까요? 🤔

놀라지 마세요! 변비는 소아에게 매우 흔한 질환이에요. 병원을 찾는 아이들 중 **최대 5%**가 변비 때문이라니, 정말 흔하죠? 😮 특히 이유식을 시작할 때, 배변 훈련을 할 때, 학교에 들어갈 무렵에 변비가 잘 생긴다고 해요.

 

"우리 아이도 변비일까?" 걱정되시죠? 🤔

아이의 배변 횟수나 변의 굳기는 아이마다 다르기 때문에 딱 잘라 "이게 정상이다!"라고 말하기는 어려워요. 하지만 일반적으로 신생아는 하루에 4번 이상, 1년 된 아기는 하루에 2~4번 정도 배변을 본다고 해요. 👶

 

혹시 이런 증상이 있다면 변비를 의심해 보세요! 👇

• 2~3일 동안 변을 보지 못하는 경우 😨
• 변이 너무 딱딱해서 힘들어하는 경우 😖
• 변기가 막힐 정도로 큰 변을 보는 경우 😲
• 변에 피가 묻어 나오는 경우 🩸
• 아기가 변을 보기 전에 힘을 많이 주거나 우는 경우 😢 (단, 이는 배변 시 골반 저근육을 이완하지 못해서 나타나는 증상일 수 있으며, 대부분 자연스럽게 해결됩니다.)

변비, 왜 생길까요? 🤔

변비의 원인은 크게 기능성 변비와 기질성 변비로 나눌 수 있어요.

• 기능성 변비 (95%): 식습관 문제나 행동 문제가 원인이에요. 🍔🍟
  • 식습관 문제: 수분 섭취 부족, 섬유질 섭취 부족 (과일, 채소, 곡물 섭취 부족) 💧🥦
  • 행동 문제: 스트레스, 배변 훈련 거부, 배변 참기 등 😥
• 기질성 변비 (5%): 신체적 장애, 약물, 독소 등이 원인이에요. 🩺💊
  • 히르쉬스프룽병, 항문의 선천적 결함, 낭성 섬유증 등

 

변비, 어떻게 해결할까요? 🤔

• 충분한 수분 섭취: 물을 많이 마시도록 해 주세요! 💧
• 섬유질 섭취: 과일, 채소, 곡물을 충분히 먹도록 해 주세요! 🍎🥦🍚
• 규칙적인 배변 습관: 매일 같은 시간에 변기에 앉는 습관을 길러 주세요! 🚽
• 배변 훈련: 아이가 배변 훈련에 스트레스를 받지 않도록 긍정적으로 격려해 주세요! 😊
• 적절한 운동: 몸을 많이 움직이면 장 운동이 활발해져 변비 해소에 도움이 된답니다! 🏃‍♀️
• 약물 치료: 변비가 심하면 의사와 상담 후 변비약을 복용할 수 있어요. 💊 (단, 반드시 의사와 상담 후 복용해야 합니다!)

"변비를 그냥 두면 안 되나요?" 😥

변비를 방치하면 항문이 찢어지거나, 요로 감염, 야뇨증 등의 합병증이 생길 수도 있어요. 😨

아이가 변비로 힘들어한다면 꼭! 적극적으로 치료해 주세요! 💪

 

마지막으로 꼭 기억하세요! 😉

• 변비는 **소아의 5%**가 겪는 흔한 질환이지만, 방치하면 안 돼요!
• 대부분의 변비는 생활 습관 개선으로 치료할 수 있어요. 😊
• 변비가 심하거나 다른 증상이 동반된다면 병원에 방문하여 진료를 받는 것이 좋아요. 👨‍⚕️

아이의 건강한 배변 활동, 엄마의 관심과 노력으로 지켜 주세요! 💖