새끼발가락 통증, 소건막류 원인과 증상 그리고 치료와 예방법

"새끼발가락 쪽이 튀어나와서 아파요!" 

혹시 소건막류는 아닐까요? 소건막류는 새끼발가락 관절이 바깥쪽으로 튀어나와 통증을 유발하는 질환입니다.

굽 높은 신발이나 좁은 신발을 자주 신는 여성분들에게 많이 발생하는데요, 방치하면 통증이 심해지고 보행이 어려워질 수 있으므로 주의가 필요합니다.

오늘은 소건막류의 원인과 증상, 진단, 치료 및 예방법까지 꼼꼼하게 알려드릴게요! 

1. 소건막류, 왜 생길까요? 

• 선천적인 원인: 발볼이 넓거나 새끼발가락 모양에 이상이 있는 경우
• 후천적인 원인: 좁거나 굽 높은 신발 착용, 양반다리 자세, 외상 등 

👉 좁은 신발이나 굽 높은 신발을 오래 신으면 새끼발가락 관절에 압력이 가해져 변형이 발생할 수 있습니다.

2. 소건막류, 증상은 어떨까요? 

• 새끼발가락 뿌리 관절 통증: 걸을 때나 서 있을 때 통증이 심해집니다.
• 돌출: 새끼발가락 뿌리 관절이 바깥쪽으로 튀어나옵니다. 
• 부종 및 굳은살: 튀어나온 부위가 빨갛게 붓고 굳은살이 생길 수 있습니다. redness
• 발 변형: 심한 경우 발 모양이 변형될 수 있습니다. 

 

3. 소건막류, 어떻게 진단할까요? 

• 신체 검사: 발가락 외형 관찰 
• X-ray 촬영: 뼈의 변형 정도를 확인합니다.

 

4. 소건막류, 어떻게 치료할까요? 

• 보존적 치료
  • 편한 신발 착용 
  • 특수 깔창이나 패드 사용 
  • 발가락 스트레칭 
• 수술적 치료
  • 튀어나온 뼈 절제 
  • 새끼발가락 교정 (수술 후 약 4주간 특수 신발 착용) 

 

5. 소건막류, 예방할 수 있을까요? 

• 발에 맞는 편한 신발 신기: 발볼이 넓고 굽이 낮은 신발을 선택하세요.
• 발가락 스트레칭: 발가락에 힘을 주고 빼는 동작을 반복하여 유연성을 유지하세요.
• 굽 높은 신발 착용 줄이기: 굽 높은 신발은 꼭 필요한 경우에만 짧게 착용하세요.
• 양반다리 자세 피하기: 양반다리는 소건막류를 악화시킬 수 있습니다.

 

소건막류, 더 이상 방치하지 마세요! 

초기에 적절한 치료와 예방으로 건강한 발을 유지하세요!