가슴 답답, 소화불량 말고 다른 이유는 없을까? 혹시 나도 심각한 병?!

혹시 가슴이 답답해서 소화제를 먹었는데도 영 효과가 없었던 경험, 있으신가요? 🤔

단순 소화불량이라고 생각했는데, 혹시 다른 질병의 신호는 아닐지 걱정되셨을 거예요.

 

맞아요! 가슴 답답함은 소화불량 외에도 다양한 질환의 증상일 수 있답니다. 😨 조기에 진단하고 치료하지 않으면 더 심각해질 수도 있으니, 가슴 답답함을 유발하는 질환들 에 대해 미리 알아두는 게 좋겠죠? 😉

 

1. 🩸 혈압이 낮아도 가슴이 답답하다?! 저혈압 🩸

수축기 혈압 100mmHg 이하, 확장기 혈압 60mmHg 이하 를 저혈압이라고 하는데요, 저혈압은 어지러움증이나 손발 저림 외에도 가슴 답답함을 유발할 수 있답니다. 😵 심장에 혈액 공급이 제대로 안 돼서 그런 거죠.

혹시 이런 증상은 없으신가요?

• 현기증 😵
• 손발 저림 🥶
• 두통 🤕
• 피로감 😴
• 불규칙적인 맥박 💓

이런 증상들과 함께 가슴이 답답하다면 저혈압을 의심해 볼 수 있어요. 🤔

저혈압 예방하려면 어떻게 해야 할까요?

• 규칙적인 식사 🍽️
• 비타민 B (치즈, 우유, 생선 등) 🧀🥛🐟
• 엽산 (브로콜리, 시금치 등) 🥦🥬

2. 💔 심장이 꽉! 조이는 듯한 통증, 심근경색 💔

심근경색은 심장 혈관이 갑자기 막혀서 심장 근육이 괴사하는 무서운 질환이에요. 😨 가슴이 답답하고 숨쉬기 힘든 건 물론, 가슴뼈 안쪽을 쥐어짜는 듯한 통증 이 턱, 어깨, 목, 팔까지 퍼져 나간답니다. 😖

심근경색이 의심된다면?

즉시 병원으로 가세요! 🚑 시간이 지체될수록 심장 기능이 떨어져 심부전으로 이어질 수 있어요.

심근경색 예방 수칙!

• 채식 위주 식단 🥗
• 하루 30분 이상 중강도 운동 🏃‍♀️
• 금연 🚭
• 금주 🚫

 

3. 😰 갑자기 심장이 쿵! 숨 막히는 공포, 공황장애 😰

공황장애는 갑작스러운 불안감과 함께 심장 두근거림, 숨 가쁨, 가슴 답답함, 어지러움 등의 신체 증상이 나타나는 질환이에요. 😥 마치 죽을 것 같은 극심한 공포를 느끼기도 한답니다.

공황장애, 어떻게 극복할까요?

• 증상 인지하기: 내가 지금 공황장애 증상을 겪고 있다는 사실을 인지하는 것이 중요해요.
• 호흡 조절하기: 천천히 깊게 숨을 쉬면서 불안감을 가라앉혀 보세요.🧘‍♀️
• 근육 이완하기: 긴장된 근육을 풀어주는 것도 도움이 된답니다. 😌
• 전문가의 도움 받기: 혼자 극복하기 힘들다면 정신건강의학과 전문의에게 도움을 요청하세요. 👨‍⚕️

 

✨ 가슴 답답함, 원인을 알면 해결할 수 있어요! ✨

가슴 답답함을 유발하는 다양한 질환들에 대해 알아보았는데요, 이제 조금 걱정이 덜어지셨나요? 😊 가슴 답답함이 지속된다면 꼭 병원을 방문해서 정확한 진단을 받고, 적절한 치료를 받으시길 바라요! 😊