혹시 소변을 자주 보거나 갈증이 심하게 느껴지시나요? 그렇다면 당뇨병을 의심해 봐야 할지도 몰라요! 당뇨병은 혈액 속 포도당(혈당)이 높아져 소변으로 배출되는 질환인데요, 인슐린이라는 호르몬이 부족하거나 제대로 작용하지 못해서 발생합니다.
우리나라의 당뇨병 유병률은 서구화된 식습관과 운동 부족으로 인해 점점 증가하고 있는 추세예요.
오늘은 당뇨병의 원인과 증상, 진단, 치료, 합병증, 예방법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다!
목차
당뇨병, 왜 생길까요?
당뇨병의 발생에는 유전적 요인과 환경적 요인이 모두 작용합니다. 🧬 하지만 대부분의 당뇨병 (약 99%)은 유전자 이상보다는 비만, 스트레스, 임신, 감염, 약물 등 환경적 요인에 의해 발생합니다. 😥
특히 과식과 운동 부족으로 인한 비만이 가장 큰 원인으로 꼽히고 있죠. 🍔🍟🍕 단 음식을 많이 먹는다고 바로 당뇨병에 걸리는 것은 아니지만, 비만으로 이어져 당뇨병 발생 위험을 높일 수 있답니다.
당뇨병, 증상은 어떨까요?
- 갈증: 소변량이 늘어나면서 몸속 수분이 부족해져 갈증이 심해져요. 🥵
- 다뇨: 소변으로 포도당이 배출되면서 소변량이 늘어나요. 🚽
- 다식: 몸에 영양분이 제대로 흡수되지 않아 배고픔을 자주 느껴요. 🤤
- 피로감: 에너지가 부족해서 피로감을 쉽게 느껴요. 😪
- 체중 감소: 잘 먹는데도 체중이 감소해요. 📉
- 시력 저하: 눈이 침침해져요. 👀
- 손발 저림: 손발이 저리고 따끔거려요. ⚡
- 여성의 경우 질 소양증이 나타날 수도 있어요. 😥
하지만 혈당이 조금 높은 정도에서는 특별한 증상을 느끼지 못하는 경우가 많아요. 🤔
당뇨병, 어떻게 진단할까요?
당뇨병은 혈액 검사를 통해 진단합니다. 🩸 과거에는 소변 검사를 이용하기도 했지만, 정확도가 떨어져서 현재는 혈액 검사가 표준 진단법으로 사용되고 있어요. 😊
✅ 당뇨병 진단 기준
- 8시간 이상 공복 상태에서 측정한 공복 혈당 126mg/dL 이상 🩸
- 식사와 관계없이 측정한 혈당 200mg/dL 이상 🩸
- 경구 당부하 검사 2시간 후 혈당 200mg/dL 이상 🩸
위 세 가지 조건 중 하나라도 해당되면 당뇨병으로 진단할 수 있지만, 보통은 다른 날에 반복 검사를 시행하여 두 번 이상 진단 기준을 만족할 때 당뇨병으로 확진합니다. 👨⚕️
당뇨병, 어떻게 치료할까요?
당뇨병 치료의 목표는 혈당을 정상 수치에 가깝게 유지하여 합병증을 예방하고 건강한 삶을 유지하는 것입니다. 💪 치료 방법으로는 식사 요법, 운동 요법, 약물 치료 세 가지가 있습니다. 🍽️ 🏃♀️ 💊
- 식사 요법: 균형 잡힌 식사를 통해 혈당 조절에 도움을 줍니다. 🥗
- 운동 요법: 규칙적인 운동은 인슐린 저항성을 개선하고 혈당 조절을 돕습니다. 🚶♀️🚶♂️
- 약물 요법: 경구 혈당 강하제 또는 인슐린 주사를 사용합니다. 💊💉
당뇨병, 합병증은 어떨까요?
당뇨병은 급성 합병증과 만성 합병증으로 나눌 수 있습니다.
- 급성 합병증: 저혈당, 고혈당 쇼크, 당뇨병성 케톤산증 등으로, 심하면 의식을 잃거나 사망에 이를 수도 있습니다. 😨
- 만성 합병증: 혈관 손상으로 인해 발생하며, 심혈관 질환, 뇌졸중, 신부전, 망막병증, 신경병증 등 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 😥
철저한 혈당 관리는 합병증 예방의 지름길입니다! 💯 혈당 조절과 더불어 혈압, 고지혈증 관리도 중요하고요. 😊
당뇨병, 예방할 수 있을까요?
당뇨병 예방을 위해서는 비만, 운동 부족, 고지방 식사, 스트레스, 과도한 음주 등 위험 요인을 피하는 것이 중요합니다. 🚭 특히 가족력이 있는 경우에는 더욱 주의해야겠죠? 😊
✅ 당뇨병 위험군, 매년 혈당 검사하세요!
- 45세 이상 성인 👴👵
- 45세 미만이라도 과체중 또는 비만 + 당뇨병 위험 요인 (가족력, 고혈압, 이상지혈증 등)
✨ 당뇨병, 꾸준한 관리와 예방으로 건강한 삶을 지키세요! ✨
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