수능이 코앞으로 다가왔습니다! 수험생 여러분, 혹시 불안하고 초조한 마음 때문에 밤잠 설치고 있지는 않나요?
"수능 날 긴장해서 시험을 망치면 어떡하지?" 이런 걱정, 수험생이라면 누구나 한 번쯤 해봤을 텐데요,
오늘은 수험생 불안 해소에 도움을 주는 "안정액" 에 대해 자세히 알아보겠습니다.
우황청심원과의 차이점, 효과적인 복용법 까지 꼼꼼하게 알려드릴게요!
목차
1. 안정액이 뭐길래?
안정액은 천왕보심단 이라는 한약 처방을 바탕으로 만든 일반의약품입니다. 심장을 보호하고 마음을 안정시키는 효과 가 있어 오래전부터 불안, 초조, 불면, 긴장, 신경쇠약 등의 증상에 사용되어 왔습니다.
2. 수험생 불안, 왜 생길까?
수험생들은 장기간 스트레스 에 노출되어 있기 때문에 심장과 담(자율신경) 이 약해지기 쉽습니다.
- 심장이 약해지면? 😥 쉽게 놀라고, 불안하고, 초조하고, 가슴이 두근거리고, 잠을 잘 이루지 못하게 됩니다.
- 담이 약해지면? 😥 결단력이 약해지고, 우유부단해지고, 쉽게 피로해집니다.
3. 안정액 vs 우황청심원, 뭐가 다를까?
안정액과 우황청심원 모두 긴장 완화에 도움이 되지만, 사용하는 상황이 다릅니다.
- 안정액: 오랜 시간 신경이 소모되어 예민해진 상태 에 적합합니다. (만성적인 불안, 초조)
- 우황청심원: 갑작스러운 자극 으로 인해 흥분된 상태에 적합합니다. (뇌졸중, 심한 긴장)
4. 안정액, 이럴 때 효과적입니다!
- 불안, 초조, 긴장 완화: 시험 불안, 발표 불안 등에 효과적입니다.
- 집중력, 기억력 향상: 총명탕 성분 이 포함되어 있어 집중력과 기억력을 높여줍니다.
- 심신 안정: 심장을 튼튼하게 하고 마음을 편안하게 해줍니다.
- 수면 개선: 불면증 완화에 도움을 줍니다.
5. 안정액, 언제 어떻게 먹어야 할까요?
- 복용 시기: 잠들기 전 에 복용하는 것이 좋습니다. 😴
- 꾸준한 복용: 장기간 복용 하면 더욱 효과적입니다. (5병 패키지 활용)
- 병용: 고함량 비타민 B군, 아미노산 제제 와 함께 복용하면 효과가 더욱 좋습니다.
6. 안정액, 오해와 진실!
- ❌ 안정액은 수면제가 아닙니다. (졸음 유발 효과 없음)
- ✅ 안정액은 마음을 편안하게 하여 숙면을 취할 수 있도록 도와줍니다.
수험생 여러분, 안정액으로 마음의 평화를 찾고 수능 대박 나세요! 🎉
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