건강검진 후 콜레스테롤 수치 때문에 놀라셨나요? 😨 커피, 마시라는 거야 말라는 거야?!
건강검진 결과를 받아보고 콜레스테롤 수치에 깜짝 놀라신 분들, 많으시죠? 😥혹시 커피를 즐겨 마시는 분이라면, 오늘 내용에 주목해 주세요! 👀커피는 ☕ 향긋한 맛과 향으로 우리를 행복하게 해 주지만, 콜레스테롤 수치를 높일 수도 있다는 사실! 😨특히 심혈관질환 고위험군이라면 커피 섭취에 주의가 필요해요! 🚨커피, 몸에 좋다며? 🤔맞아요! 적당량의 커피는 건강에 도움이 된다는 연구 결과가 많아요. 😊 2021년 서울대 연구팀에서 무려 19만 명을 대상으로 한 연구 결과, 하루 1~3잔의 커피를 마시면 심혈관질환, 호흡기질환, 당뇨병으로 인한 사망률이 각각 **20%, 32%, 47%**나 낮아진다고 해요! 😲 커피 속 항산화, 항염증 성분이 이러한 효과를 내는 것으로 추정되고 있답니다. 그런데..
2024. 10. 8.
끅, 끅, 끅! 딸꾹질이 멈추지 않아요! 딸꾹질, 언제까지 참아야 하나요?
"끅" "끅" 갑자기 시작된 딸꾹질! 😫잠깐이면 괜찮지만, 계속 멈추지 않으면 정말 괴롭죠? 😭딸꾹질은 왜 생기는 걸까요? 🤔그리고 멈추지 않는 딸꾹질은 어떻게 해야 할까요?딸꾹질, 넌 누구냐?! 🧐딸꾹질은 횡경막이라는 근육이 갑자기 수축하면서 성문이 닫히면서 나는 소리예요. 🗣️ "끅" 소리와 함께 몸이 움찔움찔! 😖횡경막: 가슴과 배를 나누는 근육으로, 숨쉴 때 중요한 역할을 해요. 🫁성문: 성대 사이의 공간으로, 숨을 쉴 때 열리고 닫혀요. 🗣️ 딸꾹질, 왜 생기는 걸까요? 🤔단기간 딸꾹질: 대부분 몇 분 만에 멈추는 딸꾹질은 명확한 원인이 밝혀지지 않았어요. 🤷♀️과식, 급하게 먹기 🍕탄산음료 🥤맵거나 자극적인 음식 🌶️과도한 음주 🍻흥분, 웃음 😂갑작스러운 온도 변화..
2024. 10. 7.
앗! 땀 흘리고 나니 피부가 얼룩덜룩?! 여름철 불청객, 어루러기 주의보!
여름에는 덥고 습해서 땀이 줄줄~ 💦😥샤워를 자주 해도 찝찝한 기분이 들죠? 😓이렇게 습한 환경은 곰팡이균이 번식하기 딱! 좋은 조건이라는 사실, 알고 계셨나요? 😨 특히 어루러기는 땀을 많이 흘리는 여름철에 더욱 기승을 부리는데요, 혹시 등이나 겨드랑이에 얼룩덜룩한 반점이 생기진 않았는지 지금 바로 확인해 보세요! 🔎 어루러기, 넌 누구냐?! 🤔곰팡이균: 말라세지아(Malassezia furfur)라는 곰팡이균이 피부에 감염되어 생기는 질환이에요. 🦠호발 부위: 등, 겨드랑이, 목처럼 땀이 많이 나고 피지 분비가 활발한 곳에 잘 생겨요. 💦증상: 황갈색, 붉은색, 갈색, 흰색 등 다양한 색깔의 반점이 나타나고, 가려움증이 동반될 수 있어요. 울긋불긋, 얼룩덜룩! 😭햇빛 알레르기?: 어루..
2024. 10. 7.
앗! 배가 콕콕 쑤셔요! 맹장염, 방치하면 큰일 나요! (feat. 20~30대 주의!)
"아이고 배야..." 😫갑자기 배가 아파서 뒹굴뒹굴~ 혹시 맹장염은 아닐까요? 🤔맹장염은 우리나라에서 매년 약 10만 명이나 치료받을 정도로 흔한 질환이에요. 😲 특히 젊은층! 20~30대에서 발병률이 높으니, 더욱 주의해야 한답니다. ⚠️ 맹장염, 제대로 알고 있나요? 🤔맹장염 = 급성 충수염: 맹장 끝에 붙어 있는 6~7cm 정도의 작은 돌기, 충수에 염증이 생기는 질환이에요.원인: 충수 입구가 막히면 세균이 증식하면서 염증이 발생해요. 🦠 폭식, 폭음, 위장염, 변비가 원인이 될 수 있어요. 🍔🍻증상: 오른쪽 아랫배에 극심한 통증이 나타나요. 😭 식욕 부진, 메스꺼움, 복부 팽만감, 체한 느낌이 동반될 수도 있어요. 🤢치료: 맹장염은 수술로 치료해야 해요. 👨⚕️ 과거에는 배를 ..
2024. 10. 7.
