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혹시 나도 당뇨? 내 몸이 보내는 당뇨병 초기 신호 8가지! 지금 바로 확인하세요!

혹시 화장실을 자주 가고, 💧 갈증이 심하며, 🥵 피곤함을 자주 느끼시나요? 😫만약 그렇다면, 당뇨병 초기 증상은 아닌지 의심해 봐야 해요! 당뇨병은 혈액 속 포도당 수치가 높아지는 질환인데요, 초기에는 증상이 거의 없어서 자신이 당뇨병인지 모르고 지나치는 경우가 많아요. 😥 하지만 당뇨병을 방치하면 심각한 합병증으로 이어질 수 있기 때문에 조기 진단과 치료가 매우 중요하답니다.대한당뇨병학회에 따르면, 한국인 7명 중 1명이 당뇨병 환자라고 해요. 😲 생각보다 정말 많죠? 혹시 나도 당뇨? 🤔 내 몸이 보내는 당뇨병 초기 신호 8가지!💧 잦은 배뇨 (다뇨): 소변을 자주 보는 증상이에요. 특히 밤에 화장실을 자주 가게 된다면 의심해 봐야 해요. 🌙🥵 갈증 (다음): 갈증이 심해져서 물을 ..

건강 2024.10.12

103세 노인의 장수 비결? 고등어 + 달걀 조합이 뇌 건강에 좋은 이유!

혹시 '건강하게 오래 살고 싶다'는 생각, 누구나 한 번쯤 해보셨죠? 😊단순히 오래 사는 것이 아니라, 건강하게 활동하며 장수를 누리는 것이 진정한 건강수명이라고 할 수 있어요. 💪최근 방송에서 103세 노인이 70대 아들보다 뛰어난 기억력을 자랑하며 건강 비결로 고등어와 달걀을 꼽아 화제가 되었는데요, 🤔 과연 고등어와 달걀에는 어떤 효능이 숨겨져 있을까요? 1. 🐟 고등어, 뇌 건강 지킴이! 🧠고등어는 뇌 건강에 좋은 불포화지방산, 특히 **오메가3 지방산 (EPA, DHA)**이 풍부해요. 👍 오메가3 지방산은 혈관 건강은 물론, 뇌 기능 개선, 치매 예방, 우울증 개선에도 효과적이라고 해요. 😊65세 이상: 65세가 넘으면 채식만 하는 것보다 생선을 함께 먹는 것이 뇌졸중, 치매, 파..

건강 2024.10.12