"물 마시기 힘들 때, 🍋 레몬즙 톡톡 넣어 마시면 👍 맛도 좋고 건강에도 좋다던데... 🤔"맞아요! 레몬수는 맛도 좋고 건강에도 좋은 만능 음료랍니다! 😊레몬의 상큼한 맛과 향 덕분에 물 마시기 습관도 잡고, 다양한 효능으로 건강까지 챙길 수 있으니 일석이조! 😉오늘은 레몬수의 효능부터 섭취 시 주의사항, 맛있게 만드는 레시피까지 싹 다 알려드릴게요! 💯 목록레몬수, 왜 좋을까어디에 좋을까이렇게 만들어 보세요마실 때 주의하세요 1. 레몬수, 왜 좋을까? 🤔레몬에는 비타민 C, 칼륨, 마그네슘, 구연산 등 우리 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 들어있어요. 🍋✨🍋 레몬 1개 (약 58g) 에는 평균 53mg의 비타민 C가 함유되어 있어요. 이는 성인 하루 권장 섭취량(100mg)의 약 **53..
