고소하고 달콤한 맛에 숟가락으로 퍼먹고 싶지만, 높은 칼로리 때문에 망설였던 땅콩버터! 하지만 땅콩버터는 다이어트와 건강에 도움이 되는 숨겨진 효능들이 엄청나다는 사실! 목차칼로리 폭탄 아니었어?다이어트에 어떻게 도움이 되는데?이런 효능도 있어얼마나 먹어야 해?이렇게 먹어봐땅콩버터, 칼로리 폭탄 아니었어?맞아요! 땅콩버터 100g에는 무려 588kcal이나 들어있어요. 밥 두 공기 칼로리와 맞먹는 수준이죠! 하지만 땅콩버터에는 좋은 지방, 단백질, 비타민, 무기질 등 몸에 좋은 영양소가 가득! 게다가 포만감까지 높여줘서 다이어트에도 효과적이랍니다. 땅콩버터, 다이어트에 어떻게 도움이 되는데?혈당 관리의 달인!땅콩버터는 탄수화물의 흡수 속도를 낮춰 혈당이 급격하게 올라가는 것을 예방해줘요. 특히 아침 공복..
