눈이 뻑뻑하고 따가워요! 안구건조증, 제대로 알고 관리하기!

혹시 눈이 뻑뻑하고 뭔가 들어간 것처럼 불편한가요? 😢

혹시 눈이 자주 침침하고 피로한가요? 😩

그렇다면 안구건조증을 의심해 봐야 할지도 몰라요!

 

안구건조증이 뭐죠? 🤔

우리 눈은 항상 촉촉하게 젖어 있어야 하는데, 눈물이 부족하거나 눈물 성분에 문제가 생기면 눈이 건조해지고 여러 가지 불편한 증상이 나타나요. 이를 안구건조증이라고 한답니다. 😥

눈물은 3가지 층으로 이루어져 있어요! 💧

• 점액층: 가장 안쪽 층으로, 수성층을 고르게 펴주는 역할을 해요.
• 수성층: 중간층으로, 눈물의 대부분을 차지하며 눈을 촉촉하게 유지하고 이물질을 제거해요.
• 지방층: 가장 바깥층으로, 수성층이 증발하는 것을 막아줘요.

안구건조증, 왜 생길까요? 🤔

• 노화: 나이가 들면 눈물 분비량이 줄어들어요. 👴👵
• 동반 질환: 류마티스 관절염, 쇼그렌 증후군, 루푸스, 당뇨병 등의 질환이 있으면 안구건조증이 생길 수 있어요.
• 만성 결막염: 결막에 생긴 만성 염증 때문에 눈물의 점액층이 줄어들 수 있어요.
• 갑상선 질환: 갑상선 기능에 이상이 생기면 눈물 생성이나 증발에 문제가 생길 수 있어요.
• 여성호르몬 감소: 갱년기 여성의 경우 여성호르몬 감소로 눈물 생성이 줄어들 수 있어요.
• 약물 복용: 항생제, 항히스타민제, 이뇨제, 피임약 등 일부 약물은 눈물 생성을 감소시킬 수 있어요. 💊
• 환경 요인: 건조한 환경, 먼지, 바람, 햇빛, 컴퓨터 사용 등은 눈을 건조하게 만들 수 있어요. 💻💨☀️
• 기타: 눈물샘 손상, 눈꺼풀 문제 등도 안구건조증의 원인이 될 수 있어요.

 

안구건조증, 어떤 증상이 나타날까요? 🤔

• 눈이 뻑뻑하고 따가워요. 😭
• 눈에 모래가 들어간 것 같아요. 😫
• 눈이 타는 듯한 느낌이 들어요. 🔥
• 눈이 침침하고 흐릿하게 보여요. 😵
• 눈이 가렵고 눈부심이 심해요. 🤧✨
• 갑자기 눈물이 많이 나요. 😭😭😭

 

안구건조증, 어떻게 진단하나요? 👨‍⚕️

• 세극등 현미경 검사: 눈물막 상태, 안검염, 각막 손상 등을 확인하는 검사예요. 🔬
• 쉬르머 검사: 눈물 분비량을 측정하는 검사예요. 5분 동안 종이를 눈에 끼워 젖은 정도를 측정하는데, 10mm 이상이면 정상, 5mm 이하면 안구건조증으로 판단해요. 📏

 

안구건조증, 어떻게 치료하나요? 🤔

• 인공눈물: 부족한 눈물을 보충해 주는 가장 흔한 치료법이에요.💧
• 눈꺼풀 청소: 눈꺼풀을 깨끗하게 닦아 눈물의 지방층을 회복시켜 줘요.
• 눈물점 폐쇄: 눈물이 빠져나가는 통로를 막아 눈물을 눈에 오래 머물도록 하는 방법이에요.

 

안구건조증, 이렇게 예방하세요! 😉

• 건조한 환경 피하기: 가습기를 사용하고, 💨
• 눈 자주 깜빡이기: 장시간 컴퓨터 작업 시 의식적으로 눈을 자주 깜빡여 주세요. 😉
• 눈 휴식 취하기: 틈틈이 눈을 감고 휴식을 취해 주세요. 😌
• 인공눈물 사용: 필요시 인공눈물을 사용하여 눈을 촉촉하게 유지해 주세요. 💧
• 눈꺼풀 청소: 눈꺼풀을 깨끗하게 닦아 염증을 예방해 주세요. 😊

 

안구건조증, 방치하지 마세요! 🙅‍♀️🙅‍♂️

안구건조증을 치료하지 않고 방치하면 각막 손상, 시력 저하 등의 합병증이 생길 수 있어요. 😥 눈 건강을 위해 안구건조증을 예방하고, 증상이 나타나면 빨리 치료받는 것이 중요해요! 😊