건강 뉴스

"발가락이 휘어서 보기 싫어요" "하이힐 신으면 너무 아파요" 혹시 이런 고민, 있으신가요? 무지외반증은 엄지발가락이 두 번째 발가락 쪽으로 휘어지는 질환인데요, 심하면 통증은 물론이고 걷기조차 힘들어질 수 있어요. 무지외반증은 신발의 영향을 크게 받는 질환이라 편한 신발을 신는 것이 치료의 시작이라고 할 수 있죠.  목차무지외반증, 왜 생길까요?무지외반증을 악화시키는 신발은?무지외반증, 누가 잘 걸릴까요?무지외반증, 증상은 어떨까요?무지외반증, 어떻게 치료할까요?발 건강, 왜 중요할까요? 무지외반증, 왜 생길까요? 무지외반증의 주요 원인은 유전적인 요인과 신발 두 가지입니다. 👠 부모님 중 한 분이라도 무지외반증이 있다면 자녀에게 유전될 수 있고, 굽이 높거나 딱딱한 신발을 자주 신는 습관도 무지외반..

사마귀! 피부에 오돌토돌하게 올라와서 보기에도 안 좋고, 만지면 거칠거칠해서 신경 쓰이죠? 😥 사마귀는 사람 유두종 바이러스(HPV)에 감염되어 생기는 피부 질환인데요, 종류도 다양하고 치료법도 각각 다르답니다. 🤔 오늘은 사마귀의 종류별 증상과 치료법에 대해 자세히 알아볼게요! 목차사마귀, 왜 생길까요?사마귀, 어떤 종류가 있을까요?사마귀, 어떻게 치료할까요? 사마귀, 왜 생길까요? 사마귀는 HPV 감염으로 인해 피부 세포가 비정상적으로 증식하면서 발생합니다. HPV는 종류가 매우 다양한데, 어떤 HPV에 감염되었는지에 따라 사마귀의 형태와 발생 부위가 달라진답니다.사마귀, 어떤 종류가 있을까요?사마귀는 크게 4가지 종류로 나눌 수 있어요.보통 사마귀가장 흔한 형태로, 손가락, 손톱 주위, 손등 등..

가지, 물컹한 식감 때문에 싫어하는 분들도 계시죠? 하지만 가지는 알고 보면 영양 만점에 효능까지 뛰어난 채소랍니다!가지는 예로부터 열매뿐 아니라 잎, 줄기, 뿌리까지 모두 한약재로 쓰였을 정도로 건강에 좋은 채소예요.  목차가지, 왜 좋을까요?가지, 어떻게 먹어야 좋을까요?맛있는 가지 요리 레시피가지, 주의할 점은 없을까요?  가지, 왜 좋을까요? 가지의 보라색 색소 성분인 나수닌(Nasunin)은 혈관 노화를 막고 심혈관 질환을 예방하는 효과가 있어요. 또한, 풍부한 항산화 성분인 클로로겐산(Chlorogenic acid)은 지방 분해와 연소를 촉진해서 혈압, 당뇨, 고지혈증, 비만 예방에 도움을 준답니다. 가지 속살에 풍부한 베타카로틴은 눈 건강에도 좋고요! 👀가지, 어떻게 먹어야 좋을까요? 가지..

가을 바람 솔솔 불어오는 계절따끈따끈하고 달콤한 군밤 생각나지 않으세요? 오늘은 가을 간식의 대표 주자, 영양 만점 밤에 대해 알아보도록 하겠습니다!아삭아삭 생밤, 고소한 찐밤, 달콤한 군밤까지! 어떻게 먹어도 맛있는 밤은 9월부터 12월까지가 제철이랍니다. 알맹이뿐만 아니라 밤송이는 천연 염색제로, 속껍질은 율피팩으로 활용 가능! 버릴 게 하나도 없는 완전체네요!  목록왜 이렇게 좋을까요?어떻게 먹어야 맛있을까요?밤의 놀라운 효능좋은 밤 고르는 꿀팁이렇게 보관하세요밤으로 만드는 맛있는 간식 밤, 왜 이렇게 좋을까요? 밤은 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 무기질까지 5대 영양소를 고루 갖춘 완전식품이랍니다. 밤, 어떻게 먹어야 맛있을까요? 밤은 생으로 먹어도 맛있지만, 삶거나 구우면 소화가 더 잘되고..

생선🐟을 먹다가 목에 가시가 걸린 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 따끔따끔 따가운 목 때문에 밥을 꿀꺽 삼켜 넘겨본 적도 있을 거예요. 하지만 혹시 그 행동, 더 위험한 상황을 만들 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?  목록왜 밥을 먹으면 안 될까요?목에 가시가 걸렸을 때, 어떻게 해야 할까요?병원에서는 어떻게 가시를 제거하나요? 왜 밥을 먹으면 안 될까요? 가시가 걸린 상태에서 밥이나 빵을 억지로 삼키면, 가시가 더 깊이 박히거나 식도가 손상될 수 있어요. 심한 경우에는 식도 벽에 구멍이 뚫리는 '식도 천공'이 발생할 수도 있는데, 이는 생명이 위험할 수도 있는 응급 상황입니다. 물이나 탄산음료도 마찬가지로 식도를 손상시킬 수 있으니 주의해야 하고요. 특히 식초를 탄 물을 마시는 민간요법은 절대 금물..