"대추? 🤔 그냥 차례상에 올라가는 거 아니었어?"
아니죠!🙅♀️ 대추는 맛도 좋고 영양도 풍부한 과일이랍니다! 😊
특히 요즘 같은 가을에는 사과대추(왕대추, 황제대추)가 제철이라는 사실! 🍎✨
사과처럼 아삭하고 달콤한 사과대추, 😋
지금 맛보지 않으면 1년을 기다려야 해요! 😥
목차
사과대추, 넌 누구냐? 🤔
사과대추는 사과와 대추를 접목시켜 만든 새로운 품종이에요. 🍎 일반 대추보다 2~4배 크고, 당도도 20브릭스 이상으로 훨씬 달콤하답니다. 😋 게다가 아삭아삭한 식감은 덤! 😉 9~10월에만 수확하기 때문에 지금이 아니면 맛보기 힘들어요!
사과대추, 왜 좋을까? 🤔
- 면역력 팡팡: 사과대추에는 비타민 C가 100g당 70mg이나 들어있어요! 😮 이는 사과의 20배, 귤의 10배에 달하는 양이랍니다. 피로 해소, 면역력 증진, 피부 미용에 효과적이에요. 😊
- 항산화 효과 뿜뿜: 사포닌, 리코펜, 폴리페놀, 베타카로틴 등 항산화 물질이 풍부해서 노화 방지, 항암 효과까지 기대할 수 있어요. 💪
- 😴 꿀잠: 마그네슘이 풍부해서 심신 안정, 불면증 개선에 도움을 줘요. 😊 천연 진정제, 근육 이완제라고 불릴 정도랍니다. 😉
- 💪 영양 만점: 셀레늄, 망간, 구리, 칼슘, 철분, 인 등 다양한 무기질도 풍부하게 들어있어요.
사과대추, 이렇게 먹어 보세요! 😋
- 생과: 깨끗이 씻어서 껍질째 아삭아삭! 😋
- 말린 대추: 햇볕에 말려서 쫄깃쫄깃! 😋
- 대추차: 따뜻하게 끓여 마시면 감기 예방에도 좋고, 겨울철 몸을 따뜻하게 해줘요. ☕
- 삼계탕: 삼계탕에 넣어 먹으면 영양 만점 보양식! 🍲
- 약밥: 약밥에 넣어 먹으면 달콤하고 건강한 맛! 😊
사과대추, 구매 꿀팁 & 보관법! 🍯
- 단단한 것: 표면이 매끈하고 윤기가 나며 단단한 것이 좋아요. 👍
- 냉장 보관: 지퍼백에 담아 냉장 보관하면 신선함을 오래 유지할 수 있어요. ❄️
사과대추, 주의 사항! ⚠️
- 당뇨: 당분 함량이 높기 때문에 당뇨병 환자는 섭취량을 조절해야 해요. 😥
- 열: 몸에 열이 많은 사람은 많이 먹지 않는 것이 좋아요. 😥
사과대추, 지금 바로 맛보세요! 😋
사과대추는 맛도 좋고 건강에도 좋은 가을철 대표 과일이에요. 😊 지금이 제철인 사과대추 놓치지 말고 꼭 맛보세요! 🍎✨
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