건강 뉴스

겨울 하면 떠오르는 과일, 바로 귤 이죠! 달콤하고 상큼한 맛으로 남녀노소 누구나 좋아하는 겨울철 대표 간식입니다. 😊하지만 귤은 맛있을 뿐만 아니라 비타민, 무기염류, 섬유질 등 몸에 좋은 영양소가 풍부해서 건강 유지와 질병 예방 에도 탁월한 효과가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 귤의 놀라운 효능부터 똑똑한 보관법, 그리고 주의 사항까지 모두 알려드릴게요!1. 귤, 비타민 폭탄! 귤 하면 비타민 C 가 가장 먼저 떠오르시죠? 😉 맞아요! 귤은 비타민 C 가 매우 풍부한 과일입니다. 귤 1개에는 30mg 이상의 비타민 C 가 함유되어 있어 피로 해소, 면역력 강화, 피부 미용 에 도움을 줍니다.👉 피부 미용 꿀팁! 비타민 C는 기미, 주근깨 제거 에도 효과적이랍니다. 😊2. 귤, 혈관 건강..

갑자기 고열과 오한, 두통, 복통이 나타난다면? 혹시 장티푸스 는 아닐까요? 장티푸스는 살모넬라 타이피균 에 감염되어 발생하는 급성 전신 감염 질환 으로, 아동기와 젊은 성인 에게 흔하게 나타납니다.오늘은 장티푸스의 원인과 증상, 치료, 예방법까지 꼼꼼하게 알려드릴게요!1. 장티푸스, 어떻게 감염될까요? 장티푸스는 주로 오염된 음식이나 물 을 통해 전파됩니다. ✅ 장티푸스 감염 경로환자 또는 보균자의 대소변으로 오염된 음식 섭취 💩오염된 물 섭취 💧오염된 물에서 자란 어패류 (특히 굴) 섭취 🦪환자가 직접 조리한 음식 섭취 2. 장티푸스, 증상은 어떨까요? 장티푸스의 잠복기는 1~7주 로 비교적 긴 편입니다. ⏳ 초기에는 고열, 오한, 두통, 근육통 등 감기와 비슷한 증상 을 보이다가, 복통, 설사..

뜨거운 여름, 시원하고 달콤한 과일이 생각날 때 딱 떠오르는 체리! 작고 앙증맞은 모습에 새콤달콤한 맛까지, 과일계의 다이아몬드 라는 별명이 아깝지 않죠. 하지만 체리는 단순히 맛있는 과일이 아니라는 사실! 비타민, 미네랄, 식이섬유, 항산화 물질 등 몸에 좋은 영양소가 가득해서 여름철 건강 지킴이 역할을 톡톡히 한답니다. 특히 국산 체리 는 수입산보다 철분과 안토시아닌 함량이 훨씬 높아요. (철분은 딸기의 6배, 사과의 20배! ) 새콤달콤한 맛과 단단한 과육, 그리고 화학첨가물이 적다는 점도 장점이죠. 자, 그럼 지금부터 체리의 놀라운 효능과 부작용, 적절한 섭취량까지 모두 알려드릴게요!체리, 이렇게 좋아요!염증 완화: 체리에 풍부한 안토시아닌은 강력한 항산화, 항염 효과를 가지고 있어 관절염, 통풍..

"으악! 녹변이다!" 혹시 변기 속 녹색 변을 보고 깜짝 놀라셨나요?대변의 색깔은 우리 건강 상태를 알려주는 중요한 신호입니다. 대부분의 경우 갈색 변을 보지만, 녹색 변 을 보게 되면 "혹시 몸에 문제가 생긴 건 아닐까?" 걱정이 되죠.하지만 안심하세요! 녹색 변은 생각보다 흔한 증상이며, 대부분은 일시적인 현상 이랍니다.이 글에서는 녹색 변의 다양한 원인과 주의해야 할 증상, 관련 질환, 그리고 자주 묻는 질문까지 모두 정리해 보았습니다.1. 녹색 변, 왜 생길까요? 녹색 변의 가장 흔한 원인은 녹색 채소의 과다 섭취 입니다. 시금치, 케일, 브로콜리 등 녹색 채소에 풍부한 엽록소 때문에 변이 녹색으로 보일 수 있죠.✅ 녹색 변을 유발하는 다른 원인들담즙 색소: 설사 등으로 인해 음식물이 장을 너무 ..

수능이 코앞으로 다가왔습니다! 수험생 여러분, 혹시 불안하고 초조한 마음 때문에 밤잠 설치고 있지는 않나요?"수능 날 긴장해서 시험을 망치면 어떡하지?" 이런 걱정, 수험생이라면 누구나 한 번쯤 해봤을 텐데요,오늘은 수험생 불안 해소에 도움을 주는 "안정액" 에 대해 자세히 알아보겠습니다.우황청심원과의 차이점, 효과적인 복용법 까지 꼼꼼하게 알려드릴게요! 목차안정액이 뭐길래?수험생 불안, 왜 생길까?안정액 vs 우황청심원, 뭐가 다를까?안정액, 이럴 때 효과적입니다!안정액, 언제 어떻게 먹어야 할까요?안정액, 오해와 진실! 1. 안정액이 뭐길래? 안정액은 천왕보심단 이라는 한약 처방을 바탕으로 만든 일반의약품입니다. 심장을 보호하고 마음을 안정시키는 효과 가 있어 오래전부터 불안, 초조, 불면, 긴장, ..

혹시 "하늘마" 혹은 "열매마" 라고 들어보셨나요? 이름처럼 하늘에서 주렁주렁 열리는 신기한 작물인데요, 아프리카, 동남아시아 등 열대 지역이 원산지이지만, 최근에는 국내에서도 재배되고 있답니다.일반 마보다 칼슘이 3배나 많고, 다양한 영양소가 풍부해서 면역력 증진, 소화 기능 개선, 피로 해소, 다이어트 등에 효과가 뛰어나다고 해요! 목차영양 슈퍼 히어로!효능, 놀라워라!부작용은 없을까?가격, 얼마일까?맛있게 먹는 방법! 자, 그럼 지금부터 하늘마의 효능부터 부작용, 가격, 맛있게 먹는 법까지 꼼꼼하게 알려드릴게요!1. 하늘마, 영양 슈퍼 히어로! 하늘마는 비타민, 미네랄, 식이섬유, 아미노산 등 다양한 영양소가 풍부하게 함유되어 있어요. 특히 칼슘 함량이 일반 마보다 3배 이상 높다는 사실! 😮✅ ..

탈모 때문에 고민이신가요? 🤔 "로게인폼" 이라는 이름, 한 번쯤 들어보셨을 텐데요, 전 세계 판매 1위 탈모 치료제 로 유명한 로게인폼은 미녹시딜을 주성분으로 하는 바르는 탈모 치료제입니다."로게인폼, 정말 효과 있을까?" "어떻게 사용해야 할까?" "부작용은 없을까?" 궁금하신 점이 많으실 텐데요. 이 글에서는 로게인폼의 모든 것을 A to Z까지 낱낱이 파헤쳐 드립니다!  목차로게인폼이 뭐길래?로게인폼 효과, 제대로 알아보자!로게인폼 부작용, 걱정되시나요?로게인폼 사용법, 제대로 알고 쓰자!로게인폼 가격, 어디서 사야 저렴할까?로게인폼 도포기, 사용해 볼까?  1. 로게인폼이 뭐길래? 로게인폼은 존슨앤드존슨에서 개발한 미녹시딜 5% 폼 형태의 탈모 치료제입니다. 원래 혈압약을 개발하는 과정에서 혈..

"새끼발가락 쪽이 튀어나와서 아파요!" 혹시 소건막류는 아닐까요? 소건막류는 새끼발가락 관절이 바깥쪽으로 튀어나와 통증을 유발하는 질환입니다.굽 높은 신발이나 좁은 신발을 자주 신는 여성분들에게 많이 발생하는데요, 방치하면 통증이 심해지고 보행이 어려워질 수 있으므로 주의가 필요합니다.오늘은 소건막류의 원인과 증상, 진단, 치료 및 예방법까지 꼼꼼하게 알려드릴게요! 1. 소건막류, 왜 생길까요? 선천적인 원인: 발볼이 넓거나 새끼발가락 모양에 이상이 있는 경우후천적인 원인: 좁거나 굽 높은 신발 착용, 양반다리 자세, 외상 등 👉 좁은 신발이나 굽 높은 신발을 오래 신으면 새끼발가락 관절에 압력이 가해져 변형이 발생할 수 있습니다.2. 소건막류, 증상은 어떨까요? 새끼발가락 뿌리 관절 통증: 걸을 때나..

"나쁜 콜레스테롤"이라고 불리는 LDL 콜레스테롤! 😈혈관 건강의 적이라는 사실, 알고 계셨나요?LDL 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관 벽에 쌓여 혈액 흐름을 방해하고, 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 질환을 유발할 수 있습니다. 오늘은 LDL 콜레스테롤 정상 수치부터 검사 방법, 낮추는 음식과 운동 꿀팁까지, 싹 다 알려드릴게요!1. LDL 콜레스테롤, 왜 나쁠까요? LDL 콜레스테롤은 혈관 벽에 콜레스테롤을 쌓이게 만드는 주범입니다. 마치 혈관에 기름때가 끼는 것과 같은 현상이죠.혈관이 좁아지면 혈액 흐름이 나빠지고, 심장, 뇌, 신장 등 중요한 장기에 산소와 영양 공급이 어려워집니다.결국 심근경색, 뇌졸중, 동맥경화 등 생명을 위협하는 질환으로 이어질 수 있습니다.2. LDL 콜레스테롤, 정..

우리 몸의 건강을 지키는 보이지 않는 영웅, 백혈구!백혈구는 외부에서 침입한 세균과 바이러스를 물리치는 면역 시스템의 핵심 요원입니다. 백혈구 수치를 통해 우리 몸의 면역 상태를 확인할 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 백혈구의 역할과 정상 범위, 그리고 백혈구 수치 이상으로 알 수 있는 질환들에 대해 자세히 알려드릴게요!1. 백혈구, 우리 몸의 방어군!백혈구는 혈액 속에서 외부 침입자를 감지하고 제거하는 역할을 합니다. 마치 우리 몸속의 경찰관 같다고 할 수 있죠!백혈구는 세균이나 바이러스를 잡아먹고, 몸 밖으로 내보내는 탐식 작용을 합니다.이 과정에서 백혈구 자신은 죽게 되지만, 우리 몸을 감염으로부터 보호하는 중요한 역할을 수행합니다.2. 백혈구 수치, 어느 정도가 정상일까요?백혈구 수치는 ..