건강 뉴스

아침에 일어났는데 눈꺼풀이 퉁퉁 붓고 아프다면?혹시 눈 다래끼가 났을지도 몰라요! 눈 다래끼는 눈꺼풀에 있는 분비샘에 염증이 생기는 흔한 질환인데요, 다래끼 종류에 따라 증상과 치료법이 조금씩 다르답니다.  오늘은 눈 다래끼의 종류별 증상과 치료법, 그리고 예방법까지 자세히 알려드릴게요! 😊 목차눈 다래끼, 왜 생길까요?눈 다래끼, 종류와 증상은 어떨까요?눈 다래끼, 어떻게 치료할까요?눈 다래끼, 빨리 낫는 법은 뭘까요? 눈 다래끼, 왜 생길까요? 눈꺼풀에는 짜이스샘, 몰샘, 마이봄샘 등 여러 분비샘이 있는데, 이 분비샘들이 세균에 감염되거나 막히면 염증이 생기면서 다래끼가 발생하게 됩니다. 주로 포도상구균이라는 세균에 의해 감염되는 경우가 많아요. 🦠 눈 다래끼, 종류와 증상은 어떨까요? 겉다래끼눈..

"발가락이 휘어서 보기 싫어요" "하이힐 신으면 너무 아파요" 혹시 이런 고민, 있으신가요? 무지외반증은 엄지발가락이 두 번째 발가락 쪽으로 휘어지는 질환인데요, 심하면 통증은 물론이고 걷기조차 힘들어질 수 있어요. 무지외반증은 신발의 영향을 크게 받는 질환이라 편한 신발을 신는 것이 치료의 시작이라고 할 수 있죠.  목차무지외반증, 왜 생길까요?무지외반증을 악화시키는 신발은?무지외반증, 누가 잘 걸릴까요?무지외반증, 증상은 어떨까요?무지외반증, 어떻게 치료할까요?발 건강, 왜 중요할까요? 무지외반증, 왜 생길까요? 무지외반증의 주요 원인은 유전적인 요인과 신발 두 가지입니다. 👠 부모님 중 한 분이라도 무지외반증이 있다면 자녀에게 유전될 수 있고, 굽이 높거나 딱딱한 신발을 자주 신는 습관도 무지외반..

사마귀! 피부에 오돌토돌하게 올라와서 보기에도 안 좋고, 만지면 거칠거칠해서 신경 쓰이죠? 😥 사마귀는 사람 유두종 바이러스(HPV)에 감염되어 생기는 피부 질환인데요, 종류도 다양하고 치료법도 각각 다르답니다. 🤔 오늘은 사마귀의 종류별 증상과 치료법에 대해 자세히 알아볼게요! 목차사마귀, 왜 생길까요?사마귀, 어떤 종류가 있을까요?사마귀, 어떻게 치료할까요? 사마귀, 왜 생길까요? 사마귀는 HPV 감염으로 인해 피부 세포가 비정상적으로 증식하면서 발생합니다. HPV는 종류가 매우 다양한데, 어떤 HPV에 감염되었는지에 따라 사마귀의 형태와 발생 부위가 달라진답니다.사마귀, 어떤 종류가 있을까요?사마귀는 크게 4가지 종류로 나눌 수 있어요.보통 사마귀가장 흔한 형태로, 손가락, 손톱 주위, 손등 등..

가지, 물컹한 식감 때문에 싫어하는 분들도 계시죠? 하지만 가지는 알고 보면 영양 만점에 효능까지 뛰어난 채소랍니다!가지는 예로부터 열매뿐 아니라 잎, 줄기, 뿌리까지 모두 한약재로 쓰였을 정도로 건강에 좋은 채소예요.  목차가지, 왜 좋을까요?가지, 어떻게 먹어야 좋을까요?맛있는 가지 요리 레시피가지, 주의할 점은 없을까요?  가지, 왜 좋을까요? 가지의 보라색 색소 성분인 나수닌(Nasunin)은 혈관 노화를 막고 심혈관 질환을 예방하는 효과가 있어요. 또한, 풍부한 항산화 성분인 클로로겐산(Chlorogenic acid)은 지방 분해와 연소를 촉진해서 혈압, 당뇨, 고지혈증, 비만 예방에 도움을 준답니다. 가지 속살에 풍부한 베타카로틴은 눈 건강에도 좋고요! 👀가지, 어떻게 먹어야 좋을까요? 가지..

가을 바람 솔솔 불어오는 계절따끈따끈하고 달콤한 군밤 생각나지 않으세요? 오늘은 가을 간식의 대표 주자, 영양 만점 밤에 대해 알아보도록 하겠습니다!아삭아삭 생밤, 고소한 찐밤, 달콤한 군밤까지! 어떻게 먹어도 맛있는 밤은 9월부터 12월까지가 제철이랍니다. 알맹이뿐만 아니라 밤송이는 천연 염색제로, 속껍질은 율피팩으로 활용 가능! 버릴 게 하나도 없는 완전체네요!  목록왜 이렇게 좋을까요?어떻게 먹어야 맛있을까요?밤의 놀라운 효능좋은 밤 고르는 꿀팁이렇게 보관하세요밤으로 만드는 맛있는 간식 밤, 왜 이렇게 좋을까요? 밤은 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 무기질까지 5대 영양소를 고루 갖춘 완전식품이랍니다. 밤, 어떻게 먹어야 맛있을까요? 밤은 생으로 먹어도 맛있지만, 삶거나 구우면 소화가 더 잘되고..

생선🐟을 먹다가 목에 가시가 걸린 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? 따끔따끔 따가운 목 때문에 밥을 꿀꺽 삼켜 넘겨본 적도 있을 거예요. 하지만 혹시 그 행동, 더 위험한 상황을 만들 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?  목록왜 밥을 먹으면 안 될까요?목에 가시가 걸렸을 때, 어떻게 해야 할까요?병원에서는 어떻게 가시를 제거하나요? 왜 밥을 먹으면 안 될까요? 가시가 걸린 상태에서 밥이나 빵을 억지로 삼키면, 가시가 더 깊이 박히거나 식도가 손상될 수 있어요. 심한 경우에는 식도 벽에 구멍이 뚫리는 '식도 천공'이 발생할 수도 있는데, 이는 생명이 위험할 수도 있는 응급 상황입니다. 물이나 탄산음료도 마찬가지로 식도를 손상시킬 수 있으니 주의해야 하고요. 특히 식초를 탄 물을 마시는 민간요법은 절대 금물..

췌장암은 췌장에 생기는 악성 종양으로, "침묵의 암"이라고 불릴 만큼 초기 증상이 거의 없어 조기 발견이 어렵습니다.췌장암의 5년 생존율은 약 13.9%로 매우 낮지만, 꾸준히 치료하면 생존율을 높일 수 있습니다.오늘은 췌장암의 초기 증상, 진단, 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목록췌장암, 어떤 암일까요?췌장암, 증상은 어떨까요?췌장암, 왜 생길까요?췌장암, 어떻게 진단할까요?췌장암, 어떻게 치료할까요?췌장암, 예방할 수 있을까요?췌장암, 등 통증으로 의심해볼 수 있을까요? 췌장암, 어떤 암일까요?췌장암은 췌장에 생긴 암세포 덩어리인데요, 췌관 세포에서 발생하는 췌관 선암종이 약 90%를 차지합니다. 나머지 10%는 낭종성 암, 내분비 종양 등으로 이루어져 있습니다.췌장암, 증상은 어떨까요?초기에..

변비에는 식이섬유가 풍부한 음식이 좋은데요, 오늘은 식이섬유 왕이라고 불리는 차전자피에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다! 차전자피는 질경이풀 씨앗의 껍질에서 얻은 수용성 식이섬유예요. 80% 이상이 식이섬유로 이루어져 있고 물에 잘 녹아 장에 부담이 적답니다.임산부도 섭취 가능할 정도로 순하고 안전한 식품이라고 알려져 있어요.차전자피는 물과 만나면 약 40배나 팽창하는 성질이 있어요!식전에 먹으면 포만감이 오래 지속되어 공복감을 해소하고 변비 개선에도 도움을 준다고 해요.다이어트와 변비 개선에 효과적이라 인기가 많답니다.  목록차전자피, 왜 좋을까요?차전자피, 어떻게 먹어야 할까요?차전자피, 주의할 점은? 차전자피, 왜 좋을까요? 차전자피는 단순히 변비 해결뿐 아니라 다양한 효능을 가지고 있어요. 차전..

"혈압 좀 높으면 어때?" 라고 생각하시는 분들, 계신가요? 🙅‍♀️ 고혈압은 우리 몸을 망가뜨리는 주범 중 하나예요. 😥 특히 수축기 혈압 140mmHg 이상, 이완기 혈압 90mmHg 이상이면 약물 치료가 꼭 필요하답니다. 하지만 아직 고혈압 전 단계라면 생활 습관 개선으로 충분히 혈압을 낮출 수 있어요! 😊 목차달콤한 유혹, 다크 초콜릿걷기, 생각보다 훨씬 효과적이에요! 마음을 편안하게, 명상과 심호흡 칼륨, 칼슘, 마그네슘 챙겨 먹기! 담배와 술은 이제 그만! 나트륨, 설탕, 정제 탄수화물 줄이기 베리류 과일 챙겨 먹기카페인 섭취 줄이기 체중 감량하기  달콤한 유혹, 다크 초콜릿 스트레스 받을 땐 달콤한 초콜릿이 생각나죠? 다크 초콜릿과 코코아에는 혈관 확장에 도움을 주는 '플라보노이드'가 ..

"입술에 물집이 생겼는데, 혹시 헤르페스?" 입술 주변이나 성기 주변에 작고 painful한 물집 이 생겼다면 헤르페스 바이러스 감염증 을 의심해 볼 필요가 있습니다.헤르페스는 전염성이 매우 강한 바이러스 질환 으로, 한 번 감염되면 평생 몸속에 잠복 해 있다가 면역력이 떨어지면 다시 나타나는 골칫덩어리 질환입니다. 오늘은 헤르페스 바이러스의 종류와 증상, 전염 경로, 치료법까지 자세히 알려드릴게요! 목록헤르페스 바이러스, 정체를 밝혀라!증상은 어떨까요?어떻게 전염될까요?어떻게 치료할까요?예방할 수 있을까요? 1. 헤르페스 바이러스, 정체를 밝혀라! 헤르페스 바이러스는 DNA를 포함하는 비교적 큰 바이러스 로, 8가지 유형 이 있습니다.✅ 헤르페스 바이러스 종류헤르페스 1형: 주로 입 주변 에 물집을 일..