사마귀, 종류별 증상과 치료법 완벽 정리! (feat. 뾰족 콘딜로마)
사마귀! 피부에 오돌토돌하게 올라와서 보기에도 안 좋고, 만지면 거칠거칠해서 신경 쓰이죠? 😥 사마귀는 사람 유두종 바이러스(HPV)에 감염되어 생기는 피부 질환인데요, 종류도 다양하고 치료법도 각각 다르답니다. 🤔 오늘은 사마귀의 종류별 증상과 치료법에 대해 자세히 알아볼게요! 목차사마귀, 왜 생길까요?사마귀, 어떤 종류가 있을까요?사마귀, 어떻게 치료할까요? 사마귀, 왜 생길까요? 사마귀는 HPV 감염으로 인해 피부 세포가 비정상적으로 증식하면서 발생합니다. HPV는 종류가 매우 다양한데, 어떤 HPV에 감염되었는지에 따라 사마귀의 형태와 발생 부위가 달라진답니다.사마귀, 어떤 종류가 있을까요?사마귀는 크게 4가지 종류로 나눌 수 있어요.보통 사마귀가장 흔한 형태로, 손가락, 손톱 주위, 손등 등..
2024. 10. 24.
가지, 맛있게 먹고 건강까지 챙기는 꿀팁! 영양, 효능, 요리법
가지, 물컹한 식감 때문에 싫어하는 분들도 계시죠? 하지만 가지는 알고 보면 영양 만점에 효능까지 뛰어난 채소랍니다!가지는 예로부터 열매뿐 아니라 잎, 줄기, 뿌리까지 모두 한약재로 쓰였을 정도로 건강에 좋은 채소예요. 목차가지, 왜 좋을까요?가지, 어떻게 먹어야 좋을까요?맛있는 가지 요리 레시피가지, 주의할 점은 없을까요? 가지, 왜 좋을까요? 가지의 보라색 색소 성분인 나수닌(Nasunin)은 혈관 노화를 막고 심혈관 질환을 예방하는 효과가 있어요. 또한, 풍부한 항산화 성분인 클로로겐산(Chlorogenic acid)은 지방 분해와 연소를 촉진해서 혈압, 당뇨, 고지혈증, 비만 예방에 도움을 준답니다. 가지 속살에 풍부한 베타카로틴은 눈 건강에도 좋고요! 👀가지, 어떻게 먹어야 좋을까요? 가지..
2024. 10. 24.
가을밤 꿀맛! 영양 만점 밤 효능, 칼로리, 보관법까지
가을 바람 솔솔 불어오는 계절따끈따끈하고 달콤한 군밤 생각나지 않으세요? 오늘은 가을 간식의 대표 주자, 영양 만점 밤에 대해 알아보도록 하겠습니다!아삭아삭 생밤, 고소한 찐밤, 달콤한 군밤까지! 어떻게 먹어도 맛있는 밤은 9월부터 12월까지가 제철이랍니다. 알맹이뿐만 아니라 밤송이는 천연 염색제로, 속껍질은 율피팩으로 활용 가능! 버릴 게 하나도 없는 완전체네요! 목록왜 이렇게 좋을까요?어떻게 먹어야 맛있을까요?밤의 놀라운 효능좋은 밤 고르는 꿀팁이렇게 보관하세요밤으로 만드는 맛있는 간식 밤, 왜 이렇게 좋을까요? 밤은 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 무기질까지 5대 영양소를 고루 갖춘 완전식품이랍니다. 밤, 어떻게 먹어야 맛있을까요? 밤은 생으로 먹어도 맛있지만, 삶거나 구우면 소화가 더 잘되고..
2024. 10. 24.
췌장암 초기 증상과 진단 치료까지 알아보기
췌장암은 췌장에 생기는 악성 종양으로, "침묵의 암"이라고 불릴 만큼 초기 증상이 거의 없어 조기 발견이 어렵습니다.췌장암의 5년 생존율은 약 13.9%로 매우 낮지만, 꾸준히 치료하면 생존율을 높일 수 있습니다.오늘은 췌장암의 초기 증상, 진단, 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목록췌장암, 어떤 암일까요?췌장암, 증상은 어떨까요?췌장암, 왜 생길까요?췌장암, 어떻게 진단할까요?췌장암, 어떻게 치료할까요?췌장암, 예방할 수 있을까요?췌장암, 등 통증으로 의심해볼 수 있을까요? 췌장암, 어떤 암일까요?췌장암은 췌장에 생긴 암세포 덩어리인데요, 췌관 세포에서 발생하는 췌관 선암종이 약 90%를 차지합니다. 나머지 10%는 낭종성 암, 내분비 종양 등으로 이루어져 있습니다.췌장암, 증상은 어떨까요?초기에..
2024. 10. 23.
혈압 낮추는 생활 습관과 음식, 어렵지 않아요
"혈압 좀 높으면 어때?" 라고 생각하시는 분들, 계신가요? 🙅♀️ 고혈압은 우리 몸을 망가뜨리는 주범 중 하나예요. 😥 특히 수축기 혈압 140mmHg 이상, 이완기 혈압 90mmHg 이상이면 약물 치료가 꼭 필요하답니다. 하지만 아직 고혈압 전 단계라면 생활 습관 개선으로 충분히 혈압을 낮출 수 있어요! 😊 목차달콤한 유혹, 다크 초콜릿걷기, 생각보다 훨씬 효과적이에요! 마음을 편안하게, 명상과 심호흡 칼륨, 칼슘, 마그네슘 챙겨 먹기! 담배와 술은 이제 그만! 나트륨, 설탕, 정제 탄수화물 줄이기 베리류 과일 챙겨 먹기카페인 섭취 줄이기 체중 감량하기 달콤한 유혹, 다크 초콜릿 스트레스 받을 땐 달콤한 초콜릿이 생각나죠? 다크 초콜릿과 코코아에는 혈관 확장에 도움을 주는 '플라보노이드'가 ..
2024. 10. 23.
헤르페스 1형 2형의 증상, 종류, 전염, 치료
"입술에 물집이 생겼는데, 혹시 헤르페스?" 입술 주변이나 성기 주변에 작고 painful한 물집 이 생겼다면 헤르페스 바이러스 감염증 을 의심해 볼 필요가 있습니다.헤르페스는 전염성이 매우 강한 바이러스 질환 으로, 한 번 감염되면 평생 몸속에 잠복 해 있다가 면역력이 떨어지면 다시 나타나는 골칫덩어리 질환입니다. 오늘은 헤르페스 바이러스의 종류와 증상, 전염 경로, 치료법까지 자세히 알려드릴게요! 목록헤르페스 바이러스, 정체를 밝혀라!증상은 어떨까요?어떻게 전염될까요?어떻게 치료할까요?예방할 수 있을까요? 1. 헤르페스 바이러스, 정체를 밝혀라! 헤르페스 바이러스는 DNA를 포함하는 비교적 큰 바이러스 로, 8가지 유형 이 있습니다.✅ 헤르페스 바이러스 종류헤르페스 1형: 주로 입 주변 에 물집을 일..
2024. 10. 23.
겨울철 국민 과일 귤, 효능부터 보관법까지 (feat. 숨겨진 효능, 주의 사항)
겨울 하면 떠오르는 과일, 바로 귤 이죠! 달콤하고 상큼한 맛으로 남녀노소 누구나 좋아하는 겨울철 대표 간식입니다. 😊하지만 귤은 맛있을 뿐만 아니라 비타민, 무기염류, 섬유질 등 몸에 좋은 영양소가 풍부해서 건강 유지와 질병 예방 에도 탁월한 효과가 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 귤의 놀라운 효능부터 똑똑한 보관법, 그리고 주의 사항까지 모두 알려드릴게요!1. 귤, 비타민 폭탄! 귤 하면 비타민 C 가 가장 먼저 떠오르시죠? 😉 맞아요! 귤은 비타민 C 가 매우 풍부한 과일입니다. 귤 1개에는 30mg 이상의 비타민 C 가 함유되어 있어 피로 해소, 면역력 강화, 피부 미용 에 도움을 줍니다.👉 피부 미용 꿀팁! 비타민 C는 기미, 주근깨 제거 에도 효과적이랍니다. 😊2. 귤, 혈관 건강..
2024. 10. 22.
장티푸스, 고열과 복통의 숨은 원인! (feat. 증상, 치료, 예방법)
갑자기 고열과 오한, 두통, 복통이 나타난다면? 혹시 장티푸스 는 아닐까요? 장티푸스는 살모넬라 타이피균 에 감염되어 발생하는 급성 전신 감염 질환 으로, 아동기와 젊은 성인 에게 흔하게 나타납니다.오늘은 장티푸스의 원인과 증상, 치료, 예방법까지 꼼꼼하게 알려드릴게요!1. 장티푸스, 어떻게 감염될까요? 장티푸스는 주로 오염된 음식이나 물 을 통해 전파됩니다. ✅ 장티푸스 감염 경로환자 또는 보균자의 대소변으로 오염된 음식 섭취 💩오염된 물 섭취 💧오염된 물에서 자란 어패류 (특히 굴) 섭취 🦪환자가 직접 조리한 음식 섭취 2. 장티푸스, 증상은 어떨까요? 장티푸스의 잠복기는 1~7주 로 비교적 긴 편입니다. ⏳ 초기에는 고열, 오한, 두통, 근육통 등 감기와 비슷한 증상 을 보이다가, 복통, 설사..
2024. 10. 22.
과일계의 다이아몬드, 체리! 영양 듬뿍, 효능 가득한 여름 보약
뜨거운 여름, 시원하고 달콤한 과일이 생각날 때 딱 떠오르는 체리! 작고 앙증맞은 모습에 새콤달콤한 맛까지, 과일계의 다이아몬드 라는 별명이 아깝지 않죠. 하지만 체리는 단순히 맛있는 과일이 아니라는 사실! 비타민, 미네랄, 식이섬유, 항산화 물질 등 몸에 좋은 영양소가 가득해서 여름철 건강 지킴이 역할을 톡톡히 한답니다. 특히 국산 체리 는 수입산보다 철분과 안토시아닌 함량이 훨씬 높아요. (철분은 딸기의 6배, 사과의 20배! ) 새콤달콤한 맛과 단단한 과육, 그리고 화학첨가물이 적다는 점도 장점이죠. 자, 그럼 지금부터 체리의 놀라운 효능과 부작용, 적절한 섭취량까지 모두 알려드릴게요!체리, 이렇게 좋아요!염증 완화: 체리에 풍부한 안토시아닌은 강력한 항산화, 항염 효과를 가지고 있어 관절염, 통풍..
2024. 10. 21.
